Source à propos de bien-être
Aujourd’hui, la naturopathie fait de plus en plus parler d’elle. Cette pratique, basée sur l’hygiène de vie et la nature, est pourtant loin d’être un concept recent. Elle puise ses préceptes au IVe siècle avant J. C. avec Hippocrate. Son succès grandissant se caractérise sans l’ombre d’un doute par le fait qu’elle répond à la préoccupation du plus grand nombre d’entre nous : continuer en excellente forme. A quelles utiles correspond-elle ? Dans quel cas est-il pertinent de consulter un naturopathe ? Comment concilier les concepts de la naturopathie avec votre alimentation et vos rituels beauté ? Le point sur les apports de cette médecine holistique. Au-delà de la définition, que signifie concrètement la naturopathie ? La naturopathie part du idée que les infections sont souvent déclenchées par une alimentation mal adaptée, des toxines stockées dans le groupe, une énergie vitale en déséquilibre ou encore des carences.
Si un naturopathe vous conseille d’arrêter votre médication, vous suggère de sélectionner ses soins plutôt que la chimiothérapie ou tout autre conseil de ce type, partez en commun ! Attention, cela ne veut pas dire qu’il n’a pas naturels pour vous aider, mais il n’a pas le droit de vous dire quoi faire. cependant, il peut vous renseigner des risques et des possibilités de toutes les solutions. Certains viennent en prévention, pour une étude de leur mode de vie ou de leur alimentation. D’autres viennent avec des déséquilibres plus profonds comme des côlons irritables, des périodes de ménopause, des maladies auto-immunes, ou des ménages qui désirent avoir des enfants.
Le naturopathe est de bon conseil quand vient le temps de prendre conscience de certains problèmes liés à notre nutrition ou à notre style de vie. Il peut dans certains cas nous faire prendre conscience de notre niveau de stress ou de notre fatigue ou même de notre manque d’exercice physique. Selon Greg Chernish, un docteur de famille de la région de Winnipeg entreprise spécialisée en médecine chinoise et en acupuncture, un naturopathe doit d’autant plus être vu comme un coach de vie que comme un spécialisé dans la santé. Il ajoute qu’il est essentiel d’être prudent avec les prescriptions d’un plus naturel ou d’un traitement coûteux puisque ces derniers peuvent nuire plus qu’aider dans certaines situations. Voici quelques conseils pour connaître les bons et les moins bons côtés de la naturopathie. Certains médicaments composé de d’herbes peuvent intervenir avec les médicaments pharmaceutiques, comme la pilule anticontraceptive. Il est par conséquent important d’avertir votre médecin de famille d’une prise de nouveaux gélule. Aussi, il est encore bon d’avoir un second avis à propos d’un nouveau régime ou d’une nouvelle nutrition.
La naturopathie est essentiellement préventive, et permet de rectifier des déséquilibres dans le rendement du corps. Consulter un naturopathe peut être intéressant afin de se préparer au changement de saison, prévenir un coup de fatigue ou une période de stress, mais aussi améliorer la qualité de votre sommeil, soulager des douleurs articulaires, améliorer des troubles digestifs… par solliciter des méthodes d’origines naturelles. Il procède ensuite à un bilan crucial via une observation approfondie qui lui permet de définir votre caractére parmi quatre grands variétés : lymphatique, sanguin, bilieux ou nerveux, qui reprennent la répartition établie par Hippocrate, père de la médecine. Ces observations se fondent sur la forme de votre visage, de votre crâne, votre forme de visage, votre densité musculaire, etc. Elles permettent d’établir vos avantages et vos zones de fragilité. il pourra aussi dans certains cas déterminer votre iris, prendre votre pouls, ou effectuer d’autres vérifications.
La naturopathie est une discipline très globale qui accorde beaucoup d’importance à vos routines alimentaires pour la régime, à la régularité de votre équipement de digestion, à la gestion de votre stress ou aux activités physiques que vous pratiquez ( naturopathe élimination des graisses ). Le naturopathe étudie votre lieu, vos habitudes de vie, votre quotidien pour avoir un portrait global de votre situation. par ailleurs, il vous aide à progresser des pensées plus positives et à contrôler votre stress. Le corps utilise notamment des cellules graisseuses pour se préserver des toxines et de l’acidité que vous créez ou ingérez dans la journée. Celles-ci peuvent être endogènes, soit causées par des facteurs internes, comme l’anxiété, des pensées négatives ou une alimentation inadéquate pour le corps. Elles peuvent aussi être exogènes, donc causées par l’environnement externe, comme la pollution de ville.
Il sera fréquemment nécessaire de soutenir le système digestif. On connaît maintenant les liens étroits qui unissent l’intestin et le système nerveux. On sait également que le stress aide l’hyperperméabilité intestinale. Un intestin poreux empêche l’absorption des bons nutriments, vitamines, minéraux, oligo-éléments et améliore l’inflammation. Il faudra donc adopter une alimentation anti-inflammatoire, réparer la barrière et restaurer la flore intestinale. Soutenir le foie sera également important car le foie est responsable de nombreuses fonctions dans l’organisme. La surproduction de cortisol, l’hormone du stress aura des conséquences sur le foie qui aura par conséquent un sucroît de travail pour l’éliminer. par ailleurs, en médecine traditionnelle chinoise, le foie est l’organe effigie de la colère et de la frustration, souvent en relation avec l’anxiété.
Plus d’infos à propos de bien-être